3 Penyebab Mata Sembab

Tips Menghilngkan Kantung Mata dan Garis Hitam di Bawah Mata

Selain karena kurang istirahat, ada beberapa hal yang menyebabkan mata menjadi sembab atau berkantung. Simak beberapa penyebabnya berikut ini.

– Salah satu masalah yang sering dialami perempuan pada bagian matanya adalah kantung mata. Kantung mata, atau yang dikenal dengan mata sembab (puffines), memang sangat mengganggu penampilan. “Biasanya hal ini disebabkan karena kita terlalu lelah dan kurang waktu istirahat,” ujar Noor Jumaatun, ahli perawatan kulit dari Malaysia, saat peluncuran produk krim mata di Jakarta beberapa waktu lalu.

Selain dipengaruhi faktor kurangnya istirahat (minimal tidur delapan jam di malam hari), ada beberapa hal yang menurut Noor menyebabkan mata menjadi sembab.

1. Peredaran darah
Mata sembab disebabkan adanya pembengkakan pada kulit sekitar mata. Pembengkakan ini bisa disebabkan karena terganggunya proses peredaran darah di pembuluh darah kulit sekitar mata. “Masalah pembengkakan pada pembuluh darah ini bisa diatasi dengan pijat mata,” tukasnya.

Hanya saja, karena daerah sekitar mata memiliki banyak pembuluh darah, maka pijatan juga harus dilakukan dengan lembut. Selain itu, hindari juga memberi tekanan yang terlalu kuat pada bagian mata agar tidak memperkecil risiko pecahnya pembuluh darah. Noor menyarankan untuk menggunakan jari tengah saat memijat, karena memiliki tekanan yang paling pas untuk memijat mata.

2. Konsumsi obat
Mata sembab juga bisa dipengaruhi oleh penggunaan beberapa bahan kimia yang terkandung dalam obat-obatan. Obat yang banyak mengandung steroid salah satunya adalah obat tetes mata. Kandungan steroid dalam obat mata bisa memberikan tekanan kuat pada bola mata, dan membuat mata menjadi tegang. Mata yang tegang ini mengakibatkan tekanan pada pembuluh darah di kulit sekitar mata, dan membuat mata terlihat sembab dan bengkak.

Selain obat tetes mata, steroid juga terkandung dalam beberapa obat lainnya. Dalam beberapa obat, steroid berfungsi sebagai antibiotik dan antiperadangan (pereda nyeri). Agar efeknya tak menyebabkan mata sembab, gunakan obat-obat yang mengandung steroid ini sesuai aturan dokter.

3. Konsumsi garam
Menurut Noor, penyuka makanan asin akan lebih berpotensi mengalami mata sembab. “Ini dipengaruhi sifat garam yang cenderung menyerap air dari dalam tubuh, dan mengumpulkannya di area bawah mata,” jelasnya. Dalam satu hari, batas maksimal konsumsi garam berkisar satu sendok teh garam.

Sebenarnya garam bisa digunakan untuk menghilangkan mata sembab. Caranya dengan mengompres mata menggunakan larutan garam.
Cara Cerdas Atasi Mata Panda

Hindari Penyebab Wajah Kusam

Tips Mencegah Wajah Kusam

Mencari cara mencerahkan wajah, merasa kesal dengan wajah kusam anda sehingga selalu mencari cara mencerahkan wajah anda. Wajah nampak cerah dan bersinar menjadi dambaan siapa saja, baik itu kaum wanita bahkan kaum priapun mendambakan wajah yang nampak cerah. Sebelum anda mengetahui cara mencerahkan wajah ada baiknya anda mengetahui apa yang menyebabkan wajah anda nampak kusam.
Beberapa hal yang menyebabkan wajah anda nampak kusam adalah karena kurangnya waktu tidur, saat ini dikarenakan aktivitas pekerjaan atau padatnya jadwal yang anda buat cukup menyita waktu anda sehingga anda tidak dapat mengimbangi antara waktu bekerja dan waktu istirahat. Padahal dalam proses penyerapan nutrisi oleh kulit anda ternyata dilakukan pada saat anda istirahat, dalam hal ini ketika anda tidur disanalah terdapat proses penyerapan nutrisi oleh kulit terutama kulit wajah.
Dampak yang didapatkan ketika anda kurang tidur adalah dengan munculnya kantung mata disekitar mata dan menghitamnya kulit wajah anda atau nampak kusam pada wajah anda. Faktor kedua yang menjadikan kulit wajah anda nampak kusam adalah akibat stress yang anda hadapi, stress dapat mempengaruhi tubuh dan mental anda dampak dari stress yang anda temui adalah dengan menurunnya metabolisme pada tubuh anda yang menyebabkan peredaran darah menjadi kurang lancar, abapila peredaran darah menjadi kurang lancar maka nutrisi tidak dapat menyalurkannya ke tubuh anda hingga dapat terserap oleh kulit dalam hal ini kulit wajah anda. Faktor selanjutnya yang menjadikan wajah anda nampak kusam adalah dari program diet yang anda lakukan mungkin tidak seimbang. Ada baiknya sebelum anda melakukan program diet konsultasikan terlebih dahulu kepada ahli diet akan program yang cocok bagi anda untuk anda lakukan.
Setelah kita mengetahui penyebab yang menjadikan wajah kusam, maka ada baiknya kita menghindari beberapa penyebabnya seperti disebutkan diatas. Adapun untuk mengetahui cara mencerahkan wajah yang dapat anda lakukan adalah melalui cara mudah dan sederhana yang dapat anda lakukan sehari-hari dirumah. Berikut ini cara mencerahkan wajah yang dapat anda lakukan

Bersihkan wajah anda sedikitnya 2x dalam sehari, dengan menggunakan pembersih wajah yang cocok untuk kulit anda maka anda cukup membersihkan wajah anda untuk mendapatkan wajah yang cerah.
Cara mencerahkan wajah selanjutnya adalah dengan menjalani dengan rutin paling tidak seminggu sekali pengangkatan sel kulit mati diwajah anda melalui scrubbing. Sel kulit mati yang terdapat pada wajah anda yang menjadikan wajah nampak kusam.
Gunakan  masker minimal seminggu sekali secara rutin, penggunaan masker berfungsi sebagai pengangkat sel kulit mati, komedo serta jerawat. Proses mencerahkan wajah dengan menggunakan masker bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati yang tidak dapat dilalukan melalui proses scrubbing tadi.
Cara mencerahkan wajah selanjutnya yaitu anda dapat menggunakan pelembab yang mengandung SPF dimanapun anda berada. Keadaan cuaca yang cukup tidak menentu dapat mengakibatkan wajah kering sehingga anda membutuhkan pelembab untuk wajah anda.
Tutupi pori-pori wajah anda dengan menggunakan bedak terutama pada pagi dan siang hari. Proses menutupi pori-pori dengan menggunakan bedak untuk mendapatkan wajah yang cerah bertujuan menghindari partikel masuk kekulit wajah anda melalui pori-pori.

Setelah anda mengetahui faktor apa saja yang menjadikan wajah anda kusam dan anda mendapatkan cara mencerahkan wajah disini ada baiknya anda hindari penyebab kusamnya wajah dan anda lakukan cara mencerahkan wajah secara rutin, karena sebaik dan semahal apapun cara yang anda lakukan untuk mencerahkan wajah anda jika anda tidak melakukan dengan rutin dan penuh kesabaran maka anda tidak akan mendapatkan hasil yang sempurna sesuai seperti yang anda dambakan wajah cerah dan bersinar. Demikianlah cara mencerahkan wajah yang dapat anda lakukan semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

3.Penyebab Kulit Wajah Kusam

Bagi wanita memiliki kulit wajah yang putih, indah, sehat berseri alami adalah dambaan hampir semua wanita di dunia. Terkadang banyak orang menghabiskan sekian rupiah hanya untuk perawatan kulit wajah agar wajah tampak putih, sehat berseri dan sedap di pandang mata.

Wajah yang terlihat kusam, kotor, berjerawat atau bahkan cenderung berminyak, merupakan salah satu masalah kulit wajah yang sering dialami baik pria maupun wanita. Gangguan kulit wajah inilah yang mengapa kulit wajah terlihat kusam, mudah berjerawat dsb. Apa saja yang menyebabkan kulit wajah terlihat kusam. Berikut ini adalah penyebab-penyebab umum dari kulit wajah yang kusam, adalah sebagai berikut :

1. Stress

Stress adalah salah satu gangguan psikologis yang sering menyerang siapa saja. Stress juga merupakan musuh besar dan dapat mempengaruhi penampilan baik secara fisik maupun mental. Stress dapat menyebabkan kelenjar dalam tubuh pengontrol emosi akan meningkat sehingga berpengaruh pada wajah mudah berjerawat, psoriasis (sejenis penyakit dimana kulit mengalami proses pergantian terlalu cepat), eczema (eksim), gatal-gatal juga bintik-bintik merah.

2. Diet yang tidak sehat dan kurang teratur

Mungkin beberapa diantara Anda, ada yang menjalani program diet. Namun program diet yang diterapkan dan dijalankan tidak teratur, tidak sehat dan tidak seimbang, sehingga tubuh kekurangan asupan energi dan nutrisi yang penting bagi tubuh maupun wajah itu sendiri. Adapula yang menjalankan program diet secara ketat, tubuh akan kekurangan asam lemak yang baik sehingga membuat kulit kehilangan kesegarannya. Sementara bagi mereka pria ataupun wanita yang mengalami gangguan nafsu makan, seperti anoreksia atau bulimia akan kekurangan protein dan vitamin sehingga menyebabkan kulit menjadi kering dan mudah terkelupas.

3. Efek dari sinar ultraviolet

Seharian bekerja diluar lapangan atau ruangan terbuka akan mempercepat perubahan pigmentasi kulit dan penuaan kulit secara dini, kemudian pada kulit wajah akan timbul flek atau noda hitam/cokelat. Jika terus dibiarkan maka akan timbul penyakit kanker kulit. Disarankan untuk menggunakan tabir surya atau pelembab wajah ketika Anda melakukan aktivitas di luar ruangan. Minimal dapat melindungi wajah Anda dari bahaya radikal bebas dari pancaran sinar matahari atau sinar UV.

4. Kurangnya waktu istirahat dan pola tidur yang tidak teratur

Kurangnya waktu istirahat dan tidur yang tidak teratur juga dapat mempengaruhi wajah terlihat lebih tegang dan wajah terlihat seperti tidak bersemangat dan kuyu. Kulit wajah atau wajah itu sendiri membutuhkan waktu istirahat yang cukup seperti anggota tubuh lainnya, guna untuk regenerasi pembentukan sel-sel kulit yang baru dan membuang sel kulit yang telah mati. Waktu tidur yang teratur adalah 6-7 jam perhari. Jika waktu istirahat dan tidur Anda terbilang cukup dan teratur, makan kulit wajah tampak lebih sehat dan indah, guna menghindari dari proses penuaan dini yang membuat kulit wajah terlihat mengkerut dan keriput.

5. Suka minum alkohol

Kandungan yang terdapat dalam berbagai jenis minuman beralkohol juga menjadi salah satu penyebab wajah terlihat lebih kusam seperti tidak terawat. Minuman beralkohol akan membuat kulit kekurangan cairan, terlihat lebih kering dan cepat keriput. Minuman seperti Anggur merah memang baik untuk kesehatan kulit, apabila dikonsumsi tidak lebih dari satu gelas.

6. Waktu tidur yang terjaga/ Sering begadang

Kebutuhan akan tidur memang diperlukan oleh setiap individu. Kekurangan waktu tidur akan membuat tubuh memproduksi hormon stress. Hormon stress yang dihasilkan akan menyebabkan munculnya jerawat, lingkaran hitam disekitar mata, membuat warna kulit terlihat lebih kusam, dan membengkak serta tubuh terasa kurang darah.

7. Merokok

Bahaya rokok lebih besar resiko terhadap wanita dibanding pria. Hal ini karena pada hormon estrogen pada wanita tidak mampu mengikat secara baik efek dari kandungan rokok yang di isap. Oleh karennya rokok selalu dijadikan salah satu penyebab akan gangguan kesehatan fisik dan mental. Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang merokok akan terlihat 10 tahun lebih tua dibanding usia aslinya. Rokok akan mengikat bakteri baik, darah merah dsb yang terkandung di dalam perut. Selain rokok akan menghambat peredaran darah dan oksigen ke kulit. Selain itu rokok juga akan menjadi kulit wajah terlihat lebih kusam dan kotor, sehingga meninggalkan wajah dengan banyak flek atau noda hitam.

8. Pola makan yang tidak teratur dan seimbang

Ada beberapa jenis kulit yang mudah sekali timbul jerawat, kudis, kurap dan panu dan bebrbagai bentuk dan macam penyakit kulit lainnya, terutama pada kulit wajah sensitif dan terlihat lebih tua dari usia yang sebelumnya, banyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung garam, gula atau minyak berlebih akan berimbas pada kulit wajah terlihat kusam, gatal dan terlihat lebih besar.

9. Berat badan yang mudah naik turun

Ada beberapa diantara kita yang memiliki berat badan yang mudah naik dan turun. Namun cenderung bila berat badan sedang turun, sulit untuk mengembalikan kembali bentuk tubuh dan berat badan yang ideal. Fluktuasi yang terjadi pada berat badan yang mudah naik dan turun juga dapat memicu wajah terlihat lebih tua, kusam, dan kulit wajah akan mudah mengalami kerutan.

10. Efek samping negatif dari penggunaan kosmetika

Jenis kulit wajah setiap orang berbeda-beda, ada yang memiliki kulit wajah putih alami, kulit wajah normal, kulit wajah kering, kulit wajah berminyak, kulit wajah sensitif dsb. Produk kosmetik yang sekarang dijual dan ditawarkan banyak mengandung merkuri, alkohol dan campuran bahan kimia lainnya yang berimabas pada warna kulit terlihat lebih hitam, ada yang berjerawat dan kulit wajah ada yang mengelupas kemerahan. Untuk itu disarankan agar Anda bijak dalam memilih produk kecantikan dan pilihlah produk kecantikan atau perawatan tubuh dan wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah Anda.

Tips Wajah agar Selalu Cantik Secara Alami dan Cepat

TIPS MENUMIS SAYURAN

tips menumis
Menumis sayur-mayur, kelihatannya mudah dilakukan, akan tetapi ada hal-hal pokok yang perlu diketahui. Banyak orang belum sungguh-sungguh menguasai rahasia menumis sayur-mayur dengan benar. Selalu menganggap menumis sayur adalah hal yang biasa dan remeh. Asalkan menumis dengan cepat dan api besar, lalu dibubuhkan penyedap dengan dosis tinggi, maka sudah pasti hasilnya enak. Padahal, kalau kita telah mengetahui rahasia menumis sayur yang benar, maka dengan sendirinya akan menampakkan lezatnya sayur tersebut, tidak perlu memberikan penyedap apa pun.
Mari kita simak resep cara menumis di bawah ini :
Bahan :
segala sayur-mayur, sedikit wortel dan bawang putih secukupnya.
Bahan penyedap :
garam secukupnya.
Cara memasak :
1. Sayur-mayur dicuci bersih terlebih dahulu, kemudian dipotong-potong
2. Panaskan wajan, lalu tuangkan minyak secukupnya. Tumis bawang putih hingga harum, lalu masukkan sayurnya .
3. Sayur diratakan pada permukaan wajan, sehingga bisa langsung menyentuh wajan. Jangan keburu membaliknya, biarkan sejenak hingga air dalam sayur mendidih sebentar. Setelah itu balik sayuran tersebut secara bertahap dan menyeluruh. Sewaktu membaliknya jangan dilakukan asal-asalan, agar sayur yang dibalik tetap pada posisinya.
4. Ketika sayur perlahan menjadi matang dan makin menyusut, pertahankan posisinya agar tidak berubah. Dengan jarang membaliknya, maka rasa manis dari sayuran tersebut akan tetap bertahan, serta matangnya juga merata.
5. Terakhir bubuhkan garam secukupnya, setelah itu dengan cepat membaliknya beberapa kali kemudian diangkat.
Tips :
1. Sayur-mayur pada umumnya mudah matang, maka menumisnya cukup selama 2-3 menit saja, hati-hati jangan sampai sayur menjadi terlalu matang.
2. Karena masih ada air yang tertinggal dalam sayur, maka jangan memberi air lagi. Hal ini akan mengurangi rasa manis alami dalam sayuran. Biasanya di restoran-restoran ketika menumis sayur seringkali menambahkan sedikit air, hal ini dikarenakan untuk memburu waktu supaya cepat matang, dan juga ditambahi bumbu penyedap supaya rasa manisnya tidak berkurang.
3. Jika ingin mendapatkan tumis sayur yang enak, maka perlu juga memperhatikan suhu api. Tumis sayur di restoran, bisa membuat makanan menjadi sangat lezat, hal ini dikarenakan mereka menumisnya dengan menggunakan api yang besar.

tips dan trik menumis yang baik